小孩不是迷你版成人!

2018/01/03
小孩不是迷你版成人!
小孩不是迷你版成人,請選擇「兒童專用的」! 「大人一顆、小孩一半」—別讓錯誤觀念影響

幫孩子補充營養食品的觀念,已經被許多家長接受並身體力行,但家長的作法卻不見得是正確的,尤其是「大人吃一顆,小孩吃一半」的錯誤觀念,有可能會造成孩子無法真正吸收到成長所需要的營養,甚至會造成孩子身體的負擔。

兒童身體容積較小,且處於發育階段,營養素的需求度及劑量耐受度與成人不同。尤其需注意脂溶性維生素,因其的吸收與代謝主要與體內脂質的生化代謝途徑同路,過量的話,即會引發中毒。萬芳醫院家醫科醫師陳建翰指出,大人維他命中含有鐵質和其他微量元素,服用5顆,就能讓小孩中毒,甚至會有致命的危險。脂溶性維生素A、D、E、K服用也須特別小心,如維生素D兒童每日所需量為1800IU;魚肝油中的維生素A,18歲以下兒童每日所需量為4000單位,依年齡遞減。

更需要關注的,不僅是家長有這樣的誤解,有些通路人員也會無意間灌輸家長這種錯誤觀念,酌量讓小孩吃大人的營養補給品。其實不管是從劑型或劑量來看,孩子需要的,是為他們的體質量身訂做的專業營養補充品,選用兒童專用的營養補充品,並注意標示上使用說明是否清楚告知每日用法用量,如此才能為孩子真正補足發育過程中所缺少營養素,讓孩子充分吸收,健康成長。

※小觀念:家長如何選用「兒童專用的營養補充品」呢?
聰明的家長選擇兒童的營養補充品時可像選用兒童藥品的標準來參考,分別從「外包裝」、「劑型」及「用法用量」三方面,做為擇優採用的參考: